Si te has propuesto comer más sano, seguro que una de las primeras cosas que eliminas de tu dieta son los fritos. Al freír con aceites a altas temperaturas hacemos que estos se oxiden y generen sustancias perjudiciales para nuestra salud, además de aportarnos calorías extras sin ningún valor nutricional positivo. Además, eliminar frituras con aceite nos ayudará a ahorrar y a evitar olores desagradables en nuestras cocinas. Para sustituir estas frituras tradicionales podemos utilizar freidoras sin aceite o por aire. ¿Ya sabes qué son y cuándo utilizarlas?

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¿Sabes por qué es tan importante beber agua? Mantenerse hidratado diariamente es beneficioso para que nuestro cuerpo pueda realizar sus funciones con normalidad y además para evitar mareos y la retención de líquidos. Pero esto no siempre es tan fácil, ya que muchas veces no tenemos el hábito y otras simplemente es debido a que no tenemos agua embotellada a mano. En este tipo de situaciones puede ayudarnos mucho el tener un dispensador de agua en casa o en la oficina, ¿ya sabes como funcionan?

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Ya ha llegado la temporada de edredones y tardes de sofá, peli y manta. Y aunque ya lo echábamos de menos, calentar nuestra habitación rápidamente se convertirá en el objetivo de este otoño/invierno. Tener la casa bien aislada es un buen punto de partida, pero no siempre es tan fácil. Toma nota de los siguientes trucos, seguro que hay otros factores que aún no tienes en cuenta a la hora de calentar tu casa y muchos de ellos son súper sencillos.

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Cada vez nos preocupamos más por el ambiente y el aire que respiramos ya que está demostrado que es un factor muy importante en el desarrollo de diferentes tipos de enfermedades. Es en casa dónde podemos cuidar y controlar el aire para mantener una atmósfera adecuada y es cuando entran en juego los humidificadores y deshumidificadores. ¿Sabes para qué sirve cada uno y en qué situaciones utilizarlos? Veamos las diferencias entre uno y otro.

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