Los smoothies son bebidas cremosas, refrescantes y frecuentemente con bastantes caloría. Pueden estar hechos de frutas, verduras, yogur natural, cereales, hielo… Bajar de peso de forma saludable es esencial para mantener el equilibrio y el buen humor. Así que si tu objetivo es perder peso sin complicaciones, debes saber cuales son los mejores batidos y cuales debes evitar para no excederte en el consumo de calorías.
La espirulina se ha convertido en el nuevo ingrediente mágico de quienes desean adquirir “superpoderes” y una figura de ensueño. Como bien sabéis, los denominados “superalimentos” se han puesto muy de moda, tanto que los medios de comunicación dedican parte de su programación a hablar sobre las bondades de los mismos e internet está repleto de páginas dedicadas a sus grandes propiedades.
Mantenerse hidratado es fundamental para el correcto funcionamiento del sistema linfático, que es responsable, entre otras muchas cosas, de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Los batidos son fuente de vitaminas, ligeros, refrescantes y se pueden disfrutar a cualquier hora del día.
Somos fans de los batidos, una forma deliciosa de alimentarse de forma saludable y nutritiva. Hemos elaborado una mini guía para hacer batidos clásicos que gustan a todos. Seguro que encontrarás tu combinación favorita entre estas tres recetas de smoothies con plátano.